Зарядка Бонина 1

1 Разминочная часть на основе упражнений Гантельная гимнастика

2 Разминочная часть для плечей на основе упражнений Евдокименко

Ссылка на клип в плейлисте

3. Основная часть на основе упражнений Бониной

Ссылка на Плейлист