Массаж Толстоухова для зрения

 Массаж Толстоухова   для зрения 

 

 Ссылка на клип в плейлисте

1.  Начало массажа . Пальминг. Точка Лао Гун в центре лалони

2.  Точка  выше брови .Середина зрачка на ширину пальца выше брови

3.  Точка Фэн Че на затылке

4. Точка Дзян Дзин на плече

5. Точка  Цуань Джу  -внутренний край брови. Углубление

6. Вне меридианная точка. Углубление

7. Точка Сэ Джун Кун. .Конец наружного края брови. Углубление

8. Точка Дэю Ляо . Пересечение крылья носа и середина зрачка.

9. Точка Сы Бай. На глазнице.

10. Точка Цуань Ляо . Под верхней челюсть. На уровне края глаза.

11. Легкие лимфодренажные движения.

Каталин.Глазные капли

 1 Инструкция к глазным каплям Каталин

Инструкция Каталин 1 сторона

Инструкция Каталин 2 сторона

Криомассаж Шишонина

 1 Криомассаж льдом от Шишонина

Клип в плейлисте 

Упражнения для глаз и лица

 1. Упражнения для глаз Животиковой

Клип в плейлисте

Расписаны упражнения с клипа

2. Лифтинг глаз - брови  Елена Жирнова 

Клип в плейлисте

Зарядка Шишонин лайт

 0. Базовая зарядка Шишонина (Яндекс Диск) 

1. Упражнение Факир

Клип в плейлисте

2 Упражнение Гусь

Клип в плейлисте

3. Упражнение Рамка

Клип в плейлисте

4 Упражнение Дерево

Клип в плейлисте

5 Упражнение Взгляд в небо

Клип в плейлисте

Зарядка Бонина лайт

0.  3 упражнение  из комплекса упражнений для тренировки аккомодации глаза Любови Амханицкой

Ссылка на клип в плейлисте

1.  МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!

Ссылка на клип в плейлисте

1.1. Первое упражнения из гимнастики за столом

Ссылка на первое упражнение

2.  Третье упражнение комплекса Евдокименко

Ссылка на клип в плейлисте

3. Второе упражнение комплекса Родиона Игнатьева.

Ссылка на клип в плейлисте

Зарядка Шишонина

0 Плейлист Шишонина  ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ

1 Упражнение Метроном

Клип в плейлисте

2 Упражнение Пружина

Клип в плейлисте

3 Упражнение Гусь

Клип в плейлисте

4 Упражнение Взгляд в небо

Клип в плейлисте

5. Упражнение Рамка

Клип в плейлисте

6. Упражнение Факир

Клип в плейлисте

7 Упражнение Самолет 

Клип в плейлисте 

8 Упражнение Цапля

Клип в плейлисте

9 Упражнение Дерево

Клип в плейлисте

10. Весь комплекс без музыки

Клип в плейлисте

Зарядка Бонина 3

 1. Зарядка  на основе упражнений Бониной

1 часть

Клип в плейлисте 

2 часть 

Клип в плейлисте