четверг, 15 октября 2020 г.
пятница, 2 октября 2020 г.
Растяжка и самомассаж шеи Бониной
1 Растяжка и самомассаж шеи Бониной
2 раза с каждое плечо. 5 массажных движений с каждой стороны. 2 поглаживания. по 5 раз
Тайм-код видео "Напряжение в шее и плечах: растяжка и самомассаж при остеохондрозе": 1:20 - Растяжка мышц шеи при остеохондрозе; 3:00 - Растяжка мышц шеи: подключаем плечи; 4:45 - Самомассаж при остеохондрозе; 7:00 - Массаж при остеохондрозе.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)